Direktlänk till inlägg 23 maj 2017
Igår tränade jag direkt efter jobbet i cirka en timme. Lillebror körde ett program förut som jag också blev sugen på att testa. Så igår körde jag bröst, triceps och axlar. Svårt dock att köra själv då det ska vara väldigt tunga vikter, får ta hjälp av någon i fortsättningen haha! Efter träningen for jag hem och åt mat, myste med katterna, kollade på greys och tog en prommis med Felicia.
Idag är det vilodag men tänkte köra mage och intervaller ändå. Så först kör jag mage här på Friskis när jag slutar vid fyra sen sticker jag direkt ut och springer intervaller. Packade med alla springkläderna redan imorse så behöver inte åka hem emellan (har en tendens att somna när jag gör det). Vet dock inte vart jag ska springa idag, så dålig på att hitta en bra trappa/backe/ raksträcka.. Antingen går jag mot södra och kör där eller går jag mot norra och kör i trapporna?
Hejsanhoppsan! Nu är det snabba puckar, jag ska byta bloggportal till nouw! Och ja jag vet inte riktigt hur det kommer se ut men förhoppningsvis så när ni söker på denna blogg så kommer ni automatiskt komma till nouw. Annars kommer jag lägga in en lä...
Idag har jag tränat en sväng på morgonen. Körde ett överkroppspass som jag snodde från Hanna Öbergs youtubekanal, och ja det är som hon säger; wow vilket bra pass, armarna kommer vara död imorgon. Rekommenderas att testa! Nu ska jag jobba vidare ti...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 | 3 | 4 |
5 | 6 |
7 |
|||
8 | 9 | 10 |
11 | 12 | 13 |
14 |
|||
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 |
|||
22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 |
28 |
|||
29 | 30 | 31 | |||||||
|